2007年06月19日 00:01
今日もパワーヨガに行きました
日増しに参加人数が増えていて教室の中は人・人・ひと・・・・１５人以上はいるはず
やっぱ夜のコースは人が多い！
さて、今日の先生は初めて会う先生でした。
終わりの一言に今回は年を取ったら大事なことを話されました。
①バランス感覚←バランス感覚がないとこけたり倒れたりして→腰をいためて→寝たきり
②薬を飲むときは４錠以上飲まない→４錠以上はさまざまな副作用の症状が現れる為
③筋トレ→たるむから（笑）
なんでもアメリカで言われている健康法らしいのですが
こういう健康のヒント大好きなんです
最近順調に体脂肪が減ってきているので ふっふっふ（笑）思わず笑みが（笑）
変な私